On dit qu'avoir mal au dos, c'est le mal du siècle.

Et ça parait presque banal à dire comme cela.

Mais pour ceux qui en souffrent, c’est une calamité, une torture à vivre au quotidien. Ne pas savoir comment se positionner, être gêné dans chaque activité, aussi simple qu’elle soit. Ne plus pouvoir profiter de la vie, au point parfois de ne plus vouloir sortir de son lit… à condition bien sûr de ne pas avoir mal en étant allongé…!
Ce constat est malheureusement bien trop souvent vérifié. Maintenant, même les plus jeunes commencent à ressentir des douleurs et se trouvent en difficulté.

En tant qu'ergothérapeute spécialisée dans l'accompagnement des personnes lombalgiques, j'ai créé cette formation et cet accompagnement pour que vous aussi, vous ayez accès au meilleur.

Libérez vous de vos douleurs, et profitez enfin de votre vie !

La méthode

Dos Libre, Vie Active

Profitez d'un accompagnement complet grâce à des vidéos de formation. Vous saurez tout des différentes postures pour l'économie de votre dos au quotidien, avec des exercices à faire à la maison. Egalement, vous visionnerez des mises en situation pour que vous sachiez exactement dans quels cas appliquer tel ou tel mouvement.

Les explications vous seront partagées en vidéo, en images, et en texte pour que tout soit clair et limpide, pour que vous soyez autonomes immédiatement dans la réalisation des exercices.

✅ Apprenez les bonnes postures : En vous enseignant des postures simples et ergonomiques, la méthode vous aide à réduire la pression sur vos lombaires. Ces gestes sont faciles à intégrer dans votre quotidien, que vous soyez au bureau, chez vous, ou en déplacement.


✅ Intégrez des mouvements efficaces dans vos activités quotidiennes : La méthode vous montre comment bouger de manière naturelle pour économiser votre dos, tout en améliorant votre mobilité. Chaque mouvement est conçu pour être simple et sans douleur, pour que vous puissiez marcher, jardiner ou jouer avec vos enfants.


✅ Réduisez la douleur de manière durable, sans médicaments : "Dos Libre, Vie Active" vous aide à traiter la cause des douleurs lombaires en corrigeant vos habitudes de mouvement. Vous serez ainsi plus autonome et moins dépendant des solutions externes.


✅ Des résultats concrets, dès les premières semaines : Grâce à une approche progressive, chaque exercice et chaque posture est conçu pour vous offrir des victoires rapides. Vous commencerez à ressentir une réduction des douleurs en quelques semaines, sans pression et à votre propre rythme.


VALEUR TOTALE : 295€

Aujourd'hui,

SEULEMENT 79 €

Prendre soin de vous, enfin


  • Formation complète en vidéos
  • Replays du challenge à vie

Avec la méthode "Dos Libre, Vie Active", vous pouvez atteindre vos objectifs sans :


❌ Prendre des médicaments ou des anti-douleurs en continu

❌ Changer complètement votre mode de vie de manière brusque ou irréaliste, ce qui peut être décourageant.

❌Passer trop de temps assis ou immobile en espérant que cela suffira à apaiser vos douleurs.



Cette Formation est faite pour vous si :


  • Vous vous sentez inutile ou dépendant parce que vous avez besoin d’aide pour des tâches simples.
  • Vous ressentez une baisse de moral et une perte de confiance en vous à cause des limitations imposées par vos douleurs.
  • Vous êtes frustré(e) par des solutions temporaires qui soulagent sur le moment mais n’apportent pas de réel changement durable.


Bougez Librement, Vivez Pleinement!

Vous pourrez vous libérer de vos douleurs lombaires et vivre pleinement chaque moment de votre vie, en toute liberté.


Yolly's

Grandir et Vivre Libre

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